Эрүүл амьдрал эрүүл гэрээс эхэлдэг

Агуулгын хүснэгт:

Эрүүл амьдрал эрүүл гэрээс эхэлдэг
Эрүүл амьдрал эрүүл гэрээс эхэлдэг

Видео: Эрүүл амьдрал эрүүл гэрээс эхэлдэг

Видео: Эрүүл амьдрал эрүүл гэрээс эхэлдэг
Видео: Эрүүл гэр бүлийн харилцаа ярилцахаас эхэлдэг 2024, May
Anonim

Өнөөдөр байшин худалдаж авах эсвэл өөрийн байшингаа барих талаар бодож байгаа хүмүүсийн ихэнх нь хэд хэдэн чухал хүчин зүйлийг удирдан чиглүүлдэг. Эхнийх нь үнэ нь нийтлэг байдаг. Дараа нь тэд ихэвчлэн ирээдүйн байшингийн байршлыг хардаг: хэн нэгэн хотод аль болох ойрхон байх нь илүү тохиромжтой байдаг бөгөөд хэн нэгэн нь хол зуслангийн байшин тосгоныг сонгох болно. Эдгээр үзүүлэлтүүдийн ач холбогдол нь эргэлзээтэй биш боловч хамгийн тохиромжтой байршил бүхий барилга байгууламж барих зориулалттай орон сууцны хороолол эсвэл талбай нь сул зогсч, эргэлзээтэй газар дахь орон сууц, байшинг хямд үнээр зардаггүй нь ихэвчлэн тохиолддог.

Шинэ байшинд хүнд юу хэрэгтэй вэ?

Энэ асуултыг Европын судлаачид тавьсан бөгөөд Европын 12 оронд 12000 хүний дунд дэлхийн судалгаа явуулсан. Судалгааны зорилго нь хүний эрүүл мэндэд нөлөөлж буй орон сууцны барилгуудын илэрхий бус параметрүүдийг тодорхойлох явдал байв. Судалгаанд хамрагдагсад тус бүрээс сайн сайхан байдалд нөлөөлөх дараах хүчин зүйлийг эрэмбэлэхийг хүсэв.

  • Чанартай унтах
  • Агааржуулалтын чанар
  • Өдрийн гэрэл
  • Гэр ахуйн химийн бодис
  • Хүнсний ногоо, жимс жимсгэнэ
  • Тамхи
  • Биологийн идэвхит нэмэлт
  • Алхах
  • Биеийн тамирын дасгал

Судалгааны үр дүнгээс үзэхэд хамгийн олон оролцогчид 80% -ийг зарцуулах ёстой барилга байгууламжийн шинж чанарт эхний байрыг өгчээ.

томруулах
томруулах

Муу зуршил, эрүүл амьдралын хэв маяг, зохистой хоол тэжээлгүй байх нь мэдээжийн хэрэг чухал юм. Гэхдээ эрүүл бус бичил цаг ууртай барилгад ажиллаж амьдрах шаардлагатай бол эрүүл мэндээ хамгаалахын тулд бүх хүчин чармайлт гаргах болно. дэмий хоосон. Судалгаанд хамрагдагсдын талаас илүү хувь нь буюу 61 орчим хувь нь байшинг сонгохдоо гэрлийн болон цэвэр агаарт хангалттай хэмжээгээр нэвтрэхийг хамгийн чухал үзүүлэлтүүдийн нэг гэж нэрлэжээ.

Бичил уур амьсгал чухал ач холбогдолтой. Зөвхөн Европт ч биш

ОХУ-д ийм судалгаа хараахан хийгдээгүй байгаа боловч Оросын хэрэглэгчдийн боловсронгуй байдлыг харгалзан үзээд үр дүн нь ойролцоо байна гэж үзэж болно. Өндөр таазтай, том цонхтой, "агаар" ихтэй орон сууц, байшингууд үнээс нь үл хамааран жижиг Хрущевуудаас хамаагүй их эрэлттэй байдаг нь нууц биш юм.

Нэмж дурдахад Оросын хэрэглэгчид тав тухтай байдлын хувьд нэлээд эрэлттэй байгаа тул төлбөрөө төлөхөд бэлэн байгаа ч өнөөг хүртэл бичил цаг уурын асуудал цаанаа л байсаар ирсэн. Сүүлийн жилүүдэд эрчим хүчний зардлын өндөр өсөлт (жилд 20-30%), сүлжээнд холбогдох зэргээс шалтгаалан барилга байгууламжийн эрчим хүчний үр ашиг, барилга байгууламж дахь эрчим хүчний хэмнэлттэй технологийн үзүүлэлтүүдэд илүү их анхаарал хандуулж байна. Өнөөдөр ихэнх компаниуд болон хувийн хөгжүүлэгчид эрчим хүчний хэмнэлттэй технологийг идэвхтэй ашиглаж байгаа тул үүнтэй ижил чухал хүчин зүйл болох барилгын бичил уур амьсгалд анхаарлаа хандуулах цаг болжээ.

томруулах
томруулах
томруулах
томруулах

Тав тухтай, аюулгүй байшинг хэрхэн төлөвлөж, барих вэ?

Статистикийн мэдээгээр, хотын оршин суугчид цаг хугацааныхаа 80% -ийг хязгаарлагдмал орчинд өнгөрөөдөг бөгөөд барилга байгууламжийн зөв, тохилог бичил цаг уур нь хүний эрүүл мэнд, амьдрах чадварыг сайжруулах зайлшгүй нөхцөл болдог нь ойлгомжтой юм. Гэсэн хэдий ч байшингийн 30 гаруй хувь нь оршин суугчдын сайн сайхан байдалд зайлшгүй шаардлагатай цэвэр агаар, байгалийн гэрэл дутагдалтай байдаг. Хүмүүс аажмаар эрүүл амьдралын хэв маягийг зөв зохистой хооллолт, тогтмол дасгал хийхээс гадна амьдрах орчныг бүхэлд нь хамарсан чадварлаг зохион байгуулалт гэдгийг ойлгодог болсон. Энд хамгийн чухал газар бол орон сууц юм. Үүнийг аль болох тохь тухтай, амьдралд аюулгүй болгох вэ? Зураг төсөл боловсруулах, барилгын үе шатанд урьдчилан харах нь юу чухал вэ?

томруулах
томруулах

Өдрийн гэрэл

Нарны гэрэл ба байгалийн гэрэл нь бие махбодийн хэвийн үйл ажиллагаа, сэтгэлзүйн эрүүл мэнд, хүний хэвийн үйл ажиллагааны урьдчилсан нөхцөл юм. Байгалийн гэрлийн хангалттай түвшин нь сэтгэлийн хямралд орох эрсдлийг бууруулдаг (ялангуяа улирлын болон өвлийн улиралд), хүний дархлаа ба дотоод шүүрлийн системд нөлөөлдөг тул нойрны чанар, сэрүүн байх үеийн эрүүл мэндийн байдалд ихээхэн нөлөөлдөг.. Гэрт гэрэл нэвтрэх боломжийг цонх, тэдгээрийн зохион байгуулалтаар хангаж байгаа нь тодорхой байна. Хамгийн тохиромжтой хэд хэдэн цонхыг цонхоор хангах нь байшингийн нарны гэрэлтүүлгийн хугацааг нэмэгдүүлж, байгалийн гэрлийг тохь тухтай байлгах боломжийг олгоно.

Гэсэн хэдий ч олон тооны цонхтой бол байшингийн эрчим хүчний хэмнэлт буурч байгааг мартах ёсгүй тул хамгийн багадаа хойд зүгийн цонхны тоог багасгах хэрэгтэй бөгөөд ингэснээр нарны идэвхгүй байдлыг хамгийн их байлгах болно. эрчим хүч. Нэмж дурдахад маш сайн сонголт бол бага талбайтай, нэгээс хагас дахин их гэрэлтэй, өвлийн улиралд нарны эрчим хүчийг ашиглах сонгомол бүрхүүлтэй давхар бүрхүүлтэй цонхоор хангагдсан дормерууд байж болно.

Агааржуулалт ба агаар солилцоо

Ирээдүйн байшингийн дараагийн хамгийн чухал параметр бол агааржуулалтын хангалттай түвшин бөгөөд чийгшил, өрөөн дэх нүүрстөрөгчийн давхар ислийн түвшин, ууршимтгай органик нэгдлүүдийн концентрацийг зохицуулдаг. Хэт өндөр эсвэл хэт бага чийгшил нь астма болон бусад амьсгалын замын өвчнийг үүсгэдэг, нүүрстөрөгчийн давхар ислийн өндөр хэмжээ нь нойрны чанар, гүйцэтгэл, сурахад сөргөөр нөлөөлдөг бөгөөд барилгын ажлын явцад ялгардаг дэгдэмхий нэгдлүүд ихэвчлэн харшил үүсгэдэг. Гэрийн агааржуулалтын систем нь механик, байгалийн эсвэл эрлийз байж болно (өмнөх хоёр сонголтын хослол, автоматаар хянагддаг).

Хамгийн тохь тухтай, үр ашигтай байгалийн агааржуулалтыг дээврийн цонхоор хангах боломжтой. Нэмж дурдахад орчин үеийн технологи нь энэ процессыг аль болох автоматжуулах боломжийг бүрдүүлж, цэвэр агаарт тогтмол нэвтрэх боломжийг баталгаажуулдаг. Дээврийн өрөөний загвар гаргахдаа ашиглахад хялбар, аюулгүй байдлыг хангах үүднээс бүх байшингийн адил дүрмийг баримтлах ёстойг бүү мартаарай.

Температурын горим

Олон нийтийн итгэл үнэмшлээс ялгаатай нь хэт халалт нь хүний хувьд гипотермиас хамаагүй тааламжгүй үр дагаварт хүргэдэг. Жишээлбэл, өрөө халуун байвал зүрхний үйл ажиллагаанд чухал үүрэгтэй "гүнзгий" нойрны үргэлжлэх хугацаа багасч, тэр үед бие махбодь сэргээгддэг. Халаалт, агааржуулалт, нарнаас хамгаалах систем нь дулааны зөвшөөрөгдөх түвшинг хянахад тусалдаг бөгөөд ирээдүйн орон сууцанд хамгийн их тохь тухтай байлгахын тулд тэдгээрийг зөв тохируулах ёстой.

томруулах
томруулах
томруулах
томруулах

Ирээдүй нь "эрүүл" эрчим хүчний хэмнэлттэй байшинд хамаарна

Бүртгэгдсэн параметрүүд нь байшинд бичил уур амьсгалыг бий болгодог гол үзүүлэлтүүд бөгөөд байшинг сонгох эсвэл барихад онцгой анхаарал хандуулах хэрэгтэй. Жилээс жилд хүртээмжтэй болж байгаа эрчим хүчний хэмнэлттэй технологийн хамт орон сууцыг амьдрахад аль болох тохь тухтай, аюулгүй болгоно.

Та эрүүл мэндээ хэмнэх ёсгүй: хэрэв та байшингаа сонгох эсвэл байшингийн зураг төсөл зохиох, хайхрамжгүй хандвал та зөвхөн үйл ажиллагааны хувьд төдийгүй амьдралын чанарын түвшинд алдаж болно. Өнөөдөр зөвхөн худалдан авах үнэ эсвэл загвар дээр төдийгүй тохь тухтай оршин суух шууд бусаар нөлөөлдөг хүчин зүйлүүдэд анхаарлаа төвлөрүүлэх шаардлагатай байна.

Зөвлөмж болгож буй: